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乌龙茶作用大 饮用禁忌有哪些

2019年05月05日 栏目:美食

乌龙茶作用大 饮用禁忌有哪些导语 茶为何能轻身呢?这是由于中医认为,肥胖的病因是由湿、痰、水滞等构成。因此轻身食品多以健脾
乌龙茶作用大 饮用禁忌有哪些 导语

茶为何能轻身呢?这是由于中医认为,肥胖的病因是由湿、痰、水滞等构成。因此轻身食品多以健脾胃,利湿,利水为最好,而茶的作用就在于此。它清热利水,化痰消食,温养脾胃,乌龙茶、铁观音等是深受人们爱好的茶叶。少数民族有喝酥油茶、奶茶的习惯。他们大都是以肉为

  茶为何能轻身呢?这是由于中医认为,肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等构成。因此轻身食品多以健脾胃,利湿,利水为最好,而茶的作用就在于此。它清热利水,化痰消食,温养脾胃,乌龙茶、铁观音等是深受人们爱好的茶叶。少数民族有喝酥油茶、奶茶的习惯。他们大都是以肉为主食的民族,从而不难看出,茶对肉的消化起很大作用。现代研究证明,茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等,对下降血脂和增进新陈代谢都很有好处。合适各种肥胖症者饮用。

  以下介绍几种茶饮料:

  (1)双乌茶

  原料:乌龙茶5克,何首乌30克,干山查20克,冬瓜皮20克。

  制法:将何首乌、冬瓜皮、山查同时入锅煮至山查烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡乌龙茶,便可饮用。

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导语

今天来教大家自制5款薏米减肥食谱,既美味营养,又能有效帮助瘦身,是秋季减肥养生的绝佳选择,赶快学着做吧,还能提升你的厨艺哦。 1、木瓜银耳薏米羹 材料:木瓜100g,薏米50g,银耳5g。 做法:薏米洗净,用清水浸泡2小时;干银耳清水泡发后清洗干净,去掉根

  今天来教大家自制5款薏米减肥食谱,既美味营养,又能有效帮助瘦身,是秋季减肥养生的绝佳选择,赶快学着做吧,还能提升你的厨艺哦。

1、木瓜银耳薏米羹

材料:木瓜100g,薏米50g,银耳5g。

做法:薏米洗净,用清水浸泡2小时;干银耳清水泡发后清洗干净,去掉根部,撕成小朵;木瓜去皮去籽切成块;将泡好的薏米和银耳放入沙锅中,大火煮开后转小火炖1小时,至薏米银耳软烂;然后将切块的木瓜放入,继续炖15分钟便可。

2、山药薏米羹

材料:薏米200g,枸杞10g,山药200g,燕麦50g,黄冰糖100g。

做法:提早将薏米用清水泡2个小时,将枸杞用清水泡10分钟;将山药去皮切成菱形块,玻璃锅内做水将薏米煮开后,放入山药,大火炖开,加入黄冰糖;放入燕麦片关火,最后放入泡好的枸杞便可。

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导语

猕猴桃中含有特别多的果酸,果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效地去除或淡化黑斑,在改良干性或油性肌肤组织上也有显著的功效。 常吃猕猴桃确切好处多多,它可以说是水果之王,由于猕猴桃中所含的营养成份在常见的水果中是最丰富、最全面的。特别对女性来讲

  猕猴桃中含有特别多的果酸,果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效地去除或淡化黑斑,在改良干性或油性肌肤组织上也有显著的功效。

  常吃猕猴桃确切好处多多,它可以说是“水果之王”,由于猕猴桃中所含的营养成份在常见的水果中是最丰富、最全面的。特别对女性来讲,猕猴桃更是1种“美容圣果”,它具有祛除黄褐斑、排毒、美容、抗衰老等作用,同时还是女性减肥的好帮手。

  猕猴桃是含维生素C最丰富的水果,因此常吃猕猴桃,可以在不知不觉中起到美白的作用。而且,猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后,用祛皮后的猕猴桃均匀涂沫面部并进行推拿,对改良毛孔粗大有明显的效果。

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